有意義に時間を使おう！会社の「会議」改善提案
だだみ
だだみの仕事ログ
社会人の大敵!!!1分でも減らしたい。残業しないコツ３選
だだみ
こんばんは〜だだみです( ´▽｀)
「残業」少なくとも会社員なら絶対経験している確定イベです。残業手当として給料をもらえるのはある意味嬉しいのかもしれませんができれば経験したくないですよね。私は無駄な残業嫌い、反対派です。今日は「残業が嫌いな理由」「残業しないメリット」「残業しない、ほの的コツ」を紹介したいと思います！
コツを結論から
・勤務時間に集中
・スケジュール管理
・刷り込み
の3点です。今日はそもそもなぜ残業反対派なのか、残業しないメリットを解説した上で残業しないコツについて詳しく説明していきたいと思います。
「会社の雰囲気とかもあるじゃん‥」と思う方もいると思うので念のため補足します。私が勤務する会社は「いっぱい働いている人偉い！」「仕事はイキイキしている元気な人がいい！」的なめちゃくちゃ時代錯誤な会社です。ITツールの活用力も低いですし、派閥とかも色々あるらしい（笑）←興味ないので全く関わってないから詳しくわからん。そんな「熱血企業」でも使えるコツ。
では行ってみよう！
１ 残業が嫌いな理由
私が残業嫌いな理由を大きく分けると３つ。
１ 効率が低下する
２ 仕事が増える
３ 趣味の時間を削る
この３つです。１つずつ詳しく説明していきます
１ 効率が低下する
残業することが当たり前になってくると「毎日19時までに終わらせる」スケジュールをつい立ててしまいがちです（定時は16時半）ですが、17時ごろになると、同僚との雑談が増えてしまったり、夕飯前に小腹が空いてちょっとお菓子を食べながら仕事‥。なんてことはないですか？「勤務時間は終わったからゆっくり働こう」とついなってしまいがちなのが残業です。雑談もお菓子も嫌いじゃないですし、むしろ時には必要だと思いますがわざわざ毎日の大事な時間を削ってまでやる気にはならないです。
２ 仕事が増える
「あ、ほのたんさんいた！これお願いしたかったんだよね〜」
「ほのたんさん〜、〇〇会社からお電話です。」→トラブル案件( ﾟдﾟ)
なんてことはありませんか？残業していなければ自分が今日やることのなかった仕事も残業していることで回ってくることが多いにあります。自分がやるべきことはもちろん給料をもらって働いているのでやらないといけませんが「誰でもいいけど頼みやすいから頼んでおこう」 「今日じゃなくてもいいけど電話したら今日いたから解決してもらおう」なんて仕事を無理に残業してまでやる必要はありません！（笑）
３ 趣味の時間を削る
プロフでも紹介しているように私は趣味が盛りだくさんです。毎日定時で上がって土日休みでも処理しきれないほどに山ほどあります。平日の仕事おわりも大事な趣味の時間です。自分から削りたくはない！いっぱい遊びたい！！！（笑）
２ 残業しないメリット
では続いてほの的No残業メリット。
１ QOL向上
２ 職場に染まらない
解説しましょう！
１ QOL向上
帰宅が遅いということは「就寝時間」が遅くなります。次の日も仕事があれば「睡眠時間」を削っていくことになります。睡眠は健康維持のためにはゼッタイ！！！削ってはいけない項目です。また夕食の時間も遅くなります。一般的に就寝時間の３時間前までに食事を終えることが消化に良いと言われています。「ダイエット」や「美容」を意識する人には大事な観点。
２ 職場に染まらない
これ意外と大事。職場に長く勤め、長時間滞在すればするほど一般的には「異様」なことを「当たり前」と受け入れてしまう。「常識が常識ではなくなっていく」とても怖いことです。ただでさえ「1日8時間×5日＝週40時間」も居るわけです。残業せず多角的な視点を持つ時間が必要です。
３ 残業しない、ほの的コツ
ここまで無駄な残業はしないほうがいいことを伝えてきましたが、ついつい雰囲気に飲まれて残業してしまうことも多々あると思います（笑）ではどうすれば残業から逃げられるのか、熱血企業で働くほの的コツ紹介。
１ 勤務時間に集中する
２ スケジュール管理能力を高める
３ 同僚に「早く帰る人」と刷り込む
この３つ。では行ってみよう！
１ 勤務時間に集中する
そりゃそうや（笑）今日が期限の仕事があれば残業するしかありません。仕事を片付けるためには勤務時間に効率よく仕事をこなしていく必要があります。「早く帰って今日はこれをやるぞ！」とやりたいことを決めて、勤務時間に死に物狂いで仕事を終わらせよう（笑）根性論も大事。
２ スケジュール管理能力を高める
「残業時間や休日にお客様との予定を入れる。」これをやってしまったら残業確定演出ですよ。「そこしか予定組めないって言われたんだもん！」どうしてもやむをえない時はあるかと思いますができる限りやめる努力をしよう。「お客様もうまくコントロール」する人が結果的にたくさんの顧客を獲得、効率よく仕事している印象です。
３ 同僚に「早く帰る人」と刷り込む
残業を毎日する顔ぶれって実はあまり変わらないんですよ（笑）徐々に同じメンバーと緊張感が和らいだ時間を過ごすことが楽しくなって残業することが嫌じゃなくなるんですよね。私はこれ結構危険な状態だと思います。そして残業をいつもする人が早く帰ると、「え？今日はもう帰るの？」って謎な雰囲気が出ます。これが帰りづらい原因の１つです。だからいつも時間外はいない人であることを刷り込む！
４ まとめ
ほの的「残業しない特集」でした。「え？ほのは職場が嫌いなの？」そんなことないですよ（笑）今の職場ちゃんと好きです。「職場に貢献する」＝「長い時間をかける」ではないはず。大切な人に「たくさん時間を使えば大切にしている」ではないですよね。大事なのは気持ちを込めて限られた時間を充実させることだと思います。
こんな感じで仕事について考えたことも発信していきたいな〜。と思います。
今日はこのあたりで〜あと1日頑張ればお休みだね！わーい！！！
明日も「ゆる〜く」生きていこう！
ABOUT ME♡
宅地建物取引士一発合格経験あり。
教員免許状（小中高）保有。
平均年齢45歳over企業の26歳最年少社員。
先輩方に揉まれて働くポジティブガール♡
